Hérnia de disco: prevenção, sintomas e tratamento para a recuperação e qualidade de vida dos pacientes

 A hérnia de disco é uma condição causada pelo desgaste e uso repetitivo dos discos intervertebrais, que perdem sua posição normal e comprimem as raízes nervosas da coluna. De acordo com dados do Ministério da Previdência Social, a doença foi a principal causa de afastamento do trabalho no Brasil em 2023 e 2024. Somente no Hospital Ortopédico do Estado da Bahia, unidade do SUS gerida pelo Einstein, uma média de 50 cirurgias são realizadas mensalmente para o tratamento da hérnia de disco. 

O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) estima que 5,4 milhões de brasileiros sofrem desse tipo de lesão na coluna. Já a Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que oito em cada dez pessoas no mundo enfrentam o problema. Diversos fatores podem desencadear a hérnia de disco, incluindo a obesidade, sedentarismo, excesso de exercícios sem o descanso adequado, traumas na coluna vertebral, má postura no trabalho e ao dirigir, além de predisposição genética.

“Esse alto número de casos reflete o estilo de vida moderno, caracterizado pelo sedentarismo, má postura e o envelhecimento da população. Isso evidencia a necessidade urgente de um trabalho preventivo, que envolva a promoção de hábitos saudáveis”, afirma Niklas Söderberg, gerente médico do Hospital Ortopédico do Estado da Bahia.

Além disso, o tabagismo também é um fator de risco significativo, pois pode prejudicar os discos da coluna e aumentar as chances de lesões.

Sintomas

Os sintomas mais comuns da hérnia de disco incluem dores na coluna, que podem variar de leve a extremamente intensa, tornando-se até incapacitante. Outros sinais, como parestesia (formigamento) — com ou sem dor —, diminuição da força muscular e sensação de travamento, também podem indicar a presença da hérnia. Embora a dor normalmente se localize na coluna, ela pode irradiar para outras áreas, como as pernas (em um ou ambos os lados) e os braços. Em alguns casos, a hérnia de disco pode ser assintomática, ou seja, não causar dor.

Tratamento

A boa notícia é que a condição é tratável. Na maioria das situações, o tratamento inicial envolve fisioterapia e o uso de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios. Quando os sintomas são mais graves, com danos neurológicos e a ineficácia de outros tratamentos, a cirurgia pode ser necessária para remover parte do disco herniado e aliviar a pressão sobre os nervos espinhais.

O tratamento deve ser sempre individualizado, sendo determinado por um médico ortopedista em coluna, que avaliará a gravidade dos sintomas, a saúde geral do paciente e outros fatores clínicos específicos.

“A cirurgia de hérnia de disco é a última opção, quando a dor é severa e afeta a qualidade de vida. Com a intervenção, conseguimos promover a recuperação funcional do paciente,” destaca o Niklas Söderberg.

Dicas

A prevenção é sempre o melhor tratamento. Algumas atitudes simples podem ajudar a evitar ou tratar a hérnia de disco:

– Pratique atividades físicas regularmente focando no fortalecimento da musculatura que sustenta a coluna e realizando alongamentos;

– Mantenha uma alimentação equilibrada para controlar o peso;

– Evite carregar peso excessivo;

– Mulheres devem evitar o uso frequente de sapatos de salto alto sempre que possível.

– Adote o hábito de subir e descer escadas ao invés de usar elevadores ou escadas rolantes. Além disso, considere substituir o carro por caminhadas em distâncias curtas e caminhe um pouco no ambiente de trabalho – essas ações podem ajudar a prevenir dores nas costas.

Niklas Soderberg – Gerente médico do Hospital Ortopédico do Estado – CRM-BA: 44.427.

Sobre o Hospital Ortopédico do Estado da Bahia

Inaugurado em 04 de março de 2024, o Hospital Ortopédico do Estado da Bahia, unidade do Governo do Estado da Bahia gerida pelo Einstein, tem estrutura montada para ser o maior hospital estadual especializado em Ortopedia e Traumatologia do Brasil. Localizado no bairro do Cabula, em Salvador, oferece serviços ambulatoriais e hospitalares 100% regulados, referenciados pela Central Estadual de Regulação nas situações de Urgência e Emergência, e pelo Sistema de Regulação Ambulatorial em casos eletivos. 

A unidade conta com 212 leitos e está equipada com a mais moderna tecnologia para diagnóstico, tratamento e reabilitação de pacientes nas áreas de traumatologia, ortopedia e medicina esportiva. Além de 13 salas cirúrgicas, o hospital possui ressonância magnética, tomografia, ultrassom, raio-x e uma piscina aquecida para fisioterapia aquática. 

O Hospital Ortopédico do Estado da Bahia é a primeira unidade hospitalar administrada pelo Einstein na região Nordeste. Fundado em 1955, o Einstein é uma sociedade civil sem fins lucrativos dedicada à assistência à saúde, ensino, pesquisa e inovação e responsabilidade social, e trabalha para melhorar a equidade da saúde no país